青汁は健康の為に最適な飲み物ですが、アトピーなどのアレルギーにも効果があります。
アレルギーの原因は体質や環境に影響を受けますが、青汁を飲むことで免疫力があがり、デトックス効果によってアトピーを改善する効果があります。
しかし広告などによく使われている好転反応などは根拠がないので、もしも青汁を飲んで体に合わないと思ったらすぐに辞めることも大切です。
この記事ではアレルギーに改善して、美肌になる方法をお伝えします。
青汁を飲むとアトピーが改善するが好転反応は信じないこと
アトピーなどのアレルギーは多因子疾患であり、人それぞれ同じ医薬品を使っても効果が違います。そのためアトピーになればそれを改善するために、様々な治療法を試すことが多いです。
誰かにとって効果的な治療法が、他の人にとっては全く効果がないことなどが多いのです。また完全に治療することが難しい慢性疾患とも言われています。
その為青汁にはアトピーを治す効果がありますが、これはどんなアレルギー疾患の人にも効果が期待できるわけではありません。
もしも青汁を飲んだことで症状が悪化するなら、好転反応などと考えずに同じ青汁を飲むのは辞めたほうがいいでしょう。
青汁に含まれるに野菜の王様
ケールはその栄養価の高さから「野菜の王様」と呼ばれています。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、人間に必要な大切な栄養素を吸収することができます。
また最近では非加熱製法する技術も進化して、青汁本来が持つ栄養素すべてを凝縮した青汁が人気です。特徴は野菜の中に含まれる「酵素」までしっかりととれることです
酵素が含まれる青汁を飲むことで、体の中の消化・吸収・代謝などの働きをより活発にしてくれて、腸内環境を整えることができるので、「免疫力の向上」「デトックス効果」が高まります。
アトピーを含むすべてのアレルギーを改善するには、体の免疫力の向上が欠かせないのです。
青汁にはアトピーが治す力がある
青汁には様々な栄養素が含まれていて、腸内環境を整える働きをしています。腸には免疫細胞がたくさん集まっているので、免疫力を高めるためには青汁を飲むことが効果的なのです。
これはアトピーなどのアレルギー体質を改善させるとっても有効的な方法で、様々な人に効果が期待できます。
ケールに含まれる栄養素
青汁によく含まれているケールはスーパフードと呼ばれるど、健康効果や美容効果があります。
ビタミンACEが豊富
免疫力をあげるために必要な強い抗酸化作用をもつビタミンACE（ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE）が豊富です。ビタミンACEには、体の老化を早める活性酵素を減らす作用もあるので、美肌効果もあります。
カルシウム
青汁には、多くのミネラルの成分が含まれています。アトピーなどの症状を悪化させる原因の一つにストレスがありますが、ストレスを受けやすい体質の原因の一つがカルシウム不足です。
カルシウムをとることで日頃からイライラすることが少なくなります。
食物繊維
青汁にはたくさんの食物繊維が含まれていて、腸内環境を刺激して排便を出やすくするデトックス効果があります。善玉菌を増やす作用もあり、腸内環境を整えてくれます。
酵素
青汁を選ぶときは、なるべく酵素が含まれている非加熱のものがオススメです。酵素には体全体の働きをを向上してくれるので、免疫力やデトックス効果が向上します。免疫力やデトックス効果が向上するのでアトピーで悩まれている方にはマスト条件ともいえます。
まとめ
アトピーなどのアレルギーに悩まされる人は多く、万人に効く医薬品はありません。その為薬に頼るのではなく、自分の体の機能を向上することでアレルギー体質を改善することができます。
青汁を飲むことは、免疫力をあげるのに最適な方法です。ですが習慣化することが大切で、すぐに効果を発揮するものではありません。
青汁の味に苦手なイメージを持たれている方が多いと思いますが、最近の青汁は野菜由来のほのかな甘みを感じられ飲みやすい青汁もあります。
それでも苦手な方は、粉末の青汁 アレンジレシピを公開していますので、是非チェックしてくださいね。
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