バナナと小松菜の青汁スムージー
疲労回復効果のあるバナナとカリウム・カルシウムなど女性にうれしい栄養素がたっぷり入った小松菜の青汁スムージー。バナナが入っているのでヘルシーだけど自然な甘みもあり、飲みやすいレシピです。
材料
（出来上がり量 約300cc）
青汁 1袋3g
小松菜 2束（正味100g）
バナナ １本（正味100g）
水 50cc
はちみつ お好みで小さじ1～
下準備
・バナナは皮をむき、1口大にカットする
・小松菜は根元を落とし、4-5cm幅にカットする
作り方
- ミキサーにはちみつ以外の材料を入れ、なめらかになるまでかき混ぜる。
- お好みではちみつを加え、再度かき混ぜ、コップに注ぐ
