話題の腸活成分「酪酸」をつくるのに有効なキウイとたんぱく質たっぷりな豆乳のスムー […]
餃子の皮に青汁を練り込み、鮮やかな水餃子に仕上げました。 タネは鶏 […]
普通のお餅ではカロリーが気になる、という方にもおすすめなみるくもちです。きな粉に […]
おからを使ったポテトサラダ 風レシピです♩ じゃがいもの代わりにおからを使うこと […]
ちょっと小腹が空いた時や、夜中でも、罪悪感が少なめ。お豆腐とヨーグルトを使ったレ […]
ミルクティーに青汁を加えた、心も体も温まる一杯。 牛乳には必須アミノ酸の１つ「ト […]
大豆粉で作るグルテンフリーの青汁入りスコーンです♩ さらに、バターの代わりに太白 […]
青汁を使った蒸しパンです。蒸しパンは少ない油で作れるのでヘルシー、しかも簡単にで […]
食物繊維たっぷりのさつまいもは、便秘予防や改善が期待できます。 さらに、でんぷん […]
